Често хората, които нямат навика да спортуват се чудят как да започнат и какво да направят, за да влязат във форма. Представете си го така: тъй като никога не сте ходили на фитнес и не сте спортували от… примерно 10 години и сега решавате, че единственото нещо, което може да правите е да бягате…Чудесно!
Пред екипа на NovaFit треньорът специализиран в спорт, фитнес и здраве Мария Николаева споделя ефектите на праната от които тя се възползва, за да пречисти тялото си отвътре навън
Ето кои са 10-те лесни трика, които NovaFit събра, за да изхвърлите излишните течности от тялото си:
Аз съм Рори и ви съветвам : НЕ ПРОПУСКАЙТЕ ЗАКУСКА!
Рибеното масло от черен дроб на треска е вид добавка с високо съдържание на омега-3 мастни киселини, които са свързани с редица ползи за здравето,
Всички знаем, че здравословното хранене изисква да отделите време и енергия. Освен това трябва да сте подготвени да инвестирате и повече средства, защото именно качеството
Процесът “раждане” е най-съкровеният момент от живота на една жена. То е мисия със смисъл. И макар да бъде определян като невероятно красив период, много
Обичате повече да бягате на открито или да ходите на фитнес? Всички сме различни и следователно тренировките могат да бъдат различни. От една страна има
Кетогенната диета е диета с високо съдържание на мазнини, протеин и много ниско съдържание на въглехидрати. Въглехидратите са предпочитаният източник на енергия за тялото, но
Вероятно сте чували неведнъж колко вредна е бялата захар. Той е един от основните виновници за затлъстяването и то в световен мащаб. Бялата захар се
