Безплатна доставка за поръчки на стойност над 150 лв.

Тренировки

Можем ли да отслабнем само с кардио?

Често хората, които нямат навика да спортуват се чудят как да започнат и какво да направят, за да влязат във форма. Представете си го така: тъй като никога не сте ходили на фитнес и не сте спортували от… примерно 10 години и сега решавате, че единственото нещо, което може да правите е да бягате…Чудесно!

Прочетете повече »
Здравословно хранене

Как да пречистим тялото си с плодове – ефективни трикове от Мария Николаева

Пред екипа на NovaFit треньорът специализиран в спорт, фитнес и здраве Мария Николаева споделя ефектите на праната от които тя се възползва, за да пречисти тялото си отвътре навън

Прочетете повече »
здравословно хранене, здравословни рецепти,
Здравословно хранене

6 рецепти за вкусни и здравословни десерти от Диана Жекова

Всички знаем, че здравословното хранене изисква да отделите време и енергия. Освен това трябва да сте подготвени да инвестирате и повече средства, защото именно качеството

Прочетете повече »
възстаняване след раждане, упражнения след раждане, хранене след разждане
Тренировки

8 ефективни техники, чрез които да се върнем в топ форма след раждане

Процесът “раждане” е най-съкровеният момент от живота на една жена. То е мисия със смисъл. И макар да бъде определян като невероятно красив период, много

Прочетете повече »
Здравословно хранене

КЕТО ДИЕТА: Какво можем да ядем и какво да избягваме?

Кетогенната диета е диета с високо съдържание на мазнини, протеин и много ниско съдържание на въглехидрати. Въглехидратите са предпочитаният източник на енергия за тялото, но

Прочетете повече »